5 day challenge, day 2

Vel.. jeg failet :P Vi prøver igjen i morgen.

Det ser ikke ut som at det å lese bok til kl 05 om morgenen er så lurt når man må stå opp kl 06 for å rekke yoga og skriving før man skal dusje før forelesning.. Og så sov jeg store deler av dagen for å ta igjen for tapt søvn. Overgangen fra onsdag til torsdag er generelt vanskelig når jeg kommer hjem fra jobb først 2330, og da har jeg aldri lyst til å gå rett til sengs, så det å da skulle komme seg opp til forelesning til kl 08 på torsdager er alltid tungt.

Jeg tror riktignok jeg skal få sove gjennom størsteparten av natten i natt, men jeg må fortsatt komme meg opp tidlig nok til å være på skolen til 08, så vi får se hvordan det går når vi tar dag 2 i morgen.

5 day challenge, day 1

Da var vi i gang, om enn noe forsinket. Stod ikke opp før 17 i dag, etter å ha vært våken til 05 på natten. Jeg vet det er helt bak mål å være oppe til så sent, og så sove i 12 timer, men sånn ble det nå. Hadde ingen forelesninger i dag, så da var det ingen spesielle planer før jeg skal på jobb kl 19. Så da ble yoga-øvelsen gjennomført litt over 17 i dag, men det ble da ihvertfall gjennomført, og det føltes godt å gjøre yoga igjen.

I skriveøvelsene i denne utfordringen går ut på å først og fremst lese en motiverende artikkel e.l. og så sette noen mål for dagen. Målet for dagen i dag er å i det minste gjennomføre dag 1 av utfordringen, selv om jeg ikke får tatt noen pause på jobb, så "Midday Break" utgår litt.

Anyways.. dagens artikkel er fra samme nettsted som utfordringen, Elite Daily: 5 Simple Truths You Need To Keep In Mind As You Embark On The New Year. Jeg liker dette nettstedet veldig godt, og denne artikkelen er en sånn type artikkel alle burde ta en kikk på iblant. Her vil jeg bare ramse opp punktene, artikkelen kan du lese selv :)

1. Du er sterkere enn du tror
2. Du kan ikke alltid kontrollere alt
3. Ikke kast bort tid på å prøve å få andre til å like deg
4. Du fortjener å være lykkelig
5. Våg å være annerledes

Da er det snart tid for å gå på jobb, så da får jeg avslutte her for i dag, og heller satse på at jeg rekker både yoga og skriving før forelesning kl 08 i morgen. Namaste :)

Edit: Hurra for innlegg nr 100!

Nyttårsforsett 2014

Jaja, så har det gått et halvannet år siden jeg skrev sist, men det får så være. Jeg har for det meste skrevet for min egen del uansett.

Med et nytt år hører det med å sette opp nyttårsforsetter, noe jeg egentlig aldri har gjort før, men i år ble jeg inspirert av denne nettsiden. Ta en kikk på utfordringen, kanskje det er noe for deg også. Eller kanskje du blir inspirert av en av de andre artiklene. Denne setter opp en utfordring som går over fem dager, og den satte igang tankene mine litt. Jeg endte opp med å skrive ned 13 nyttårsforsett som jeg skal henge opp på soveromsveggen før jeg legger meg i kveld, men jeg vet ikke om jeg skal skrive opp noen av dem her da jeg føler at de er ganske private.

Som en del av den fem dager lange utfordringen skal jeg skrive to ganger om dagen, og da tenker jeg å skrive et blogginnlegg om morgenen og en tekst/brev for hånd om kvelden.

Utfordringen ser slik ut, med øvelser som skal utføres om morgenen, ved lunsjtid og til kvelds. Trykk på linkene for å se de forskjellige øvelsene for hver enkelt dag.

Dag 1
Yoga
Write
Midday Break
Exercise
Drink tea and write

Dag 2
Yoga
Write
Midday Break
Exercise
Drink tea and write

Dag 3
Yoga
Write
Midday Break
Exercise
Drink tea and write

Dag 4
Yoga
Write
Midday Break
Exercise
Drink tea and write

Dag 5
Yoga
Write
Midday Break
Exercise
Drink tea and write

I tillegg til dette har jeg begynt på en 30 dager lang utfordring i både styrketrening og yoga. En av grunnene til at jeg gjør dette i stedet for å trene på treningssenteret er fordi jeg i høst fant ut at jeg ikke hadde ork til å reise til treningssenteret etter å ha hatt praksis, og siden jeg uansett ikke har råd til å være medlem ved treningssenteret til høsten igjen så må jeg prøve å få inn litt rutiner for å trene hjemme. For tiden har jeg en relativt aktiv jobb, men styrketrening og yoga er uansett smart for å forebygge skader, i tillegg til at jeg selvfølgelig komme i litt bedre form.

Så, i morgen starter jeg, og jeg håper jeg i det minste klarer å fullføre den første utfordringen, ettersom den tross alt bare er på fem dager :) Oppdateringer vil komme etterhvert. Wish me luck!

Søvnløs natt

Av diverse grunner ble jeg liggende søvnløs i natt. Jeg hentet mp3-spilleren for å høre på lydbok, noe som pleier å få meg til å sovne, men jeg ble i stedet liggende og høre gjennom gamle spillelister.

Det er utrolig hvordan dypt nedgravde minner blir så klare og sterke som om det skulle vært fra i går, bare av å høre på en sang. Følelser og tanker som for lengst var stuet bort trenger seg nå på igjen. Noen minner gir vondt i magen og tårer i øynene, og jeg må skifte sang før det blir for vondt. Andre får meg umiddelbart til å smile, og jeg blir liggende og høre på sangen og kjenne litt på gamle følelser igjen.

Noen av sangene trekker frem minner helt fra ungdomsskolen, og noen sanger trekker frem sterke minner om usikkerheten og sommerfuglene i magen i det man holder på å falle for noen. Den gode, litt skumle, men akk så deilige nyforelsket-følelsen.

Det er så rart å kjenne den effekten lyd kan ha på kroppen. Jeg kjenner at jeg reagerer med absolutt hele meg på noen av sangene, så sterke minner har jeg knyttet til noen av dem. Heldigvis er ikke alle vonde :)

... Men jeg skulle helst hatt sovet noen timer allerede, gitt! Dette kommer til å bli en lang dag.

Published with Blogger-droid v2.0.6